Los abuelos acertaron: estos aliados deben estar en tu dieta de rendimiento sexual.
El tema del vigor y el deseo sexual es uno que de vez en cuando nos asalta, no importa la edad que tengamos. Cualquier hombre perfectamente sano y en su mejor momento cronológico puede necesitar un boost para tener mayor rendimiento, o para que los estragos del estrés y una vida muy agitada no le traicionen en el momento de la verdad. Ya sabemos que existen apoyos en forma de fármacos y suplementos, pero si incluimos en nuestra dieta diaria algunos alimentos, nos estaremos haciendo un favor que va más allá de la buena nutrición.
Estos son algunos de los aliados que hemos heredado y que vale la pena tener en cuenta. 😏
Aguacate
Es un alimento considerado como afrodisíaco… Contiene vitaminas E y D que aportan energía necesaria para aguantar en el momento.
Ajo
Aunque debe contrarrestarse con un enjuague bucal de menta al más alto grado, este amigo es muy socorrido. ¿La explicación? Presenta en su composición vitamina C y B. Se ha realizado un estudio de que si se toma a diario, ya sea en capsulas como suplemento, o en la dieta, aporta energía y es un gran vigorizante.
Estos alimentos afrodisíacos te van a poner a mil (Foto: Unsplash)
Pepino
No lo hubieras imaginad ¿eh? Pues sí, este habitual componente de tus ensaladas en un poderoso alimento que aumenta el flujo sanguíneo de la zona genital, favoreciendo el vigor y despertando el apetito sexual.
Dátiles
Con razón es venerado por los árabes. Aporta gran cantidad de calorías y energía de una forma instantánea. Gracias a la infinidad de vitaminas que contiene, potencia la respuesta sexual masculina y, también, aumenta la libido en las mujeres.
Ostras
Esto todos lo sabemos, pero vale la pena recordarlo. Las ostras, por su gran contenido en zinc, favorecen la producción de hormonas sexuales. El zinc aumenta la elaboración de testosterona y, un plus, ayuda a que la mujer consiga una mayor lubricación vaginal.
Estos alimentos afrodisíacos te van a poner a mil (Foto: Unsplash)
Granada
Como el dátil, esta se la debemops a los árabes, que la trajeron a América. Es considerada un afrodisíaco natural, tanto que, en la antigüedad se utilizaba en ceremonias de fertilidad.
Chocolate
Muchos estudios recientes insisten en que el cacao aumenta la liberación de endorfinas, lo que mejora nuestro ánimo en general. y como el cerebro lo manda todo, nos predispone positivamente a tener relaciones sexuales.
Estos alimentos afrodisíacos te van a poner a mil (Foto: Unsplash)
Salmón
No sólo es bueno para el corazón y las arterias por su contenido en Omega 3, este pescado de carne rosa posee vitamina D y zinc, así que aumenta la testosterona en los hombres.