Estos relojes no son necesarios para entrenar; sin embargo, pueden ser el empujoncito que necesitas para lograr tu objetivo.
Verano es la mejor temporada para ponerte en forma: tenemos más tiempo libre para dedicarlo a alguna actividad física y se nos antojan más platos y comidas ligeras que pueden ser un buen aliado para tu objetivo.
Pero también sabemos que por muy bien que te lo vendamos, dedicar esfuerzos a ser sano no es fácil. Por eso desde aquí queremos ofrecerte algunas herramientas que pueden serte útiles. Ninguno de ellos es necesaria estrictamente hablando, pero sí que pueden ser el empujoncito de ayuda que te anime con distintos aspectos relacionados con ponerte en forma.
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Relojes y pulseras
Desde medir tus pulsaciones hasta llevar un registro histórico de cada uno de tus entrenamientos. Los relojes y pulseras deportivos son una buena forma de introducir cierto control estadístico en tu práctica de ejercicio físico y así poder medir al detalle tus progresos. Dentro de la gran oferta que hay en el mercado, estos son los modelos más interesantes presentados este año.
1. Fitbit Versa, sobrio y elegante
Un reloj deportivo para aquellos que no quieren dejar claro que llevan un reloj deportivo en la muñeca: tiene un diseño redondeado y correas finas. Se trata de un dispositivo discreto y elegante que se puede utilizar para entrenar, pero también para otras ocasiones.
En cuanto a su funcionamiento, incluye todos los básicos: mide los pasos, la frecuencia cardíaca, los kilómetros recorridos, calorías gastadas… Así como otras orientadas a hacer los entrenamientos más cómodos: recibir notificaciones del móvil, guardar música, sincronización con auriculares inalámbricos, pago contactless…
Incluye también una función para el control de los ciclos menstruales, en un guiño a las mujeres deportistas. Por contra, se ha quedado fuera el GPS, que muchos de estos dispositivos suelen incluir para registrar las rutas de entrenamiento. Es una buena opción para principiantes que no quieran un reloj demasiado aparatoso o caro.
2. Fitbit Ionic, potencia y durabilidad
De la misma marca que el anterior, pero una versión más grande y potente. Su aspecto es mucho más deportivo, con ángulos bien marcados, y su pantalla es más grande y además integra una función de iluminación que permite verla cómodamente incluso aunque le dé la luz del sol.
Lleva integrado un sistema de GPS, es sumergible a 50 metros, resistente a golpes y arañazos, con altímetro y brújula digital y con pulsómetro integrado, pensado para la práctica de deporte intensiva. Tiene un sistema operativo propio en el que se pueden encontrar aplicaciones para medir de parámetros de la actividad en cuestión, además de sincronizarse con el móvil y con auriculares inalámbricos al mismo tiempo. También permite el pago contactless, muy útil cuando salimos a hacer deporte y dejamos la cartera en casa.
Dos cosas que nos parecen especialmente interesantes del Ionic son, por un lado, la aplicación que funciona como un entrenador personal, proponiéndonos tablas de ejercicios según nuestros objetivos. Por otro lado, si nos lo dejamos puesto por las noches, este reloj también monitoriza, con base a nuestros movimientos, la cantidad y calidad de nuestro sueño, y lo compara con los datos de otros usuarios para darnos una idea de si estamos descansando lo suficiente.
3. Samsung Gear Fit 2 Pro, potencia máxima
A lo mejor estás pensando en aprovechar el verano para ponerte en forma con largos entrenamientos en una alberca o qué tal entrenar para un triatlón. En cualquier caso, existen relojes deportivos que te ayudan a monitorear tus entrenamientos bajo el agua. Uno de ellos es el modelo que Samsung presentó a finales de 2017.
Como los demás modelos de esta marca, tiene una característica pantalla alargada que se adapta muy bien al formato pulsera para la muñeca, pero en este caso la principal novedad es que puede sumergirse hasta 50 metros. Tiene también un lector óptico de frecuencia cardíaca para medir el pulso durante todo el día y que funciona también bajo el agua, a diferencia de algunas de sus competidoras.
El reloj que buscas si estás entrenando para triatlones (www.samsung.com)