¿Tirarlos o no tirarlos? Tenemos la respuesta
En cada paso que das mientras corres tienes un acompañante: tus sneakers. Comparten lágrimas de felicidad, cansancio y logros, cada kilómetro suma y lo inevitable sucede: te encuentras atada a tus tenis más allá del tobillo. Te encariñas de tal forma que te gustaría pensar que jamás llegará el momento de cambiarlos; hasta llegar al punto de creer que son eternos y te acompañarán en el resto de tus pasos fitness. Been there, done that.
Pero, más allá del apego emocional, tus sneakers para correr deben ser funcionales. Así que si te has visto envuelto en el enigma sobre si tirarlos o no, esto te interesará. Presta atención, aquí encontrarás la respuesta.
- ¿Cuál es el tiempo de vida promedio de unos tenis para correr?
800 kilómetros aproximadamente.
- ¿De qué forma se deterioran?
Se desgasta la suela y en algunos casos, puede que el corte también se rompa un poco.
- ¿Cómo saber si es momento de decirles ‘bye, bye, bye’?
La mejor manera de llevar un control es a través de la Nike Run Club app (después de cada carrera puedes seleccionar el calzado con el que corriste) y así sabrás la cantidad exacta de kilómetros que has recorrido con cada calzado además de ver el estado de la suela del calzado.
- Y si los sigo usando… ¿qué pasa?
Lo más probable es que ya no sientas todos los beneficios de los sistemas de amortiguación, además de que puede que el calzado ya no te dé impulso a cada paso o que pierda suavidad.
- Una vez que desechaste tu viejo par, ¿debo buscar el mismo modelo (si es que este me funcionó) o actualizarlo por otro más nuevo?
Depende de los objetivos y tipos de entrenamiento. Por lo general, cuando un calzado le acomoda a un corredor es difícil que cambie de modelo, no son tan abiertos a experimentar con otro modelo pero sí a probar una mejora en su calzado favorito.